0(551)0861875
nosvilleptstudio@gmail.com
NOSVILLE VIP PT STUDIO olarak, Kişiye Özel Antrenman Uygulamaları ile her bir üyemizin fiziksel durumuna, hedeflerine ve ihtiyaçlarına uygun özel antrenman programları sunuyoruz. Bu programlar, sadece sporcular için değil, genel fitness hedefleri olan bireyler için de büyük önem taşır. İşte kişiye özel antrenman uygulamalarımızın detayları:
Güvenlik: Her bireyin fiziksel durumuna uygun antrenmanlar sunarak, sakatlanma riskini en aza indirir.
Hedef Odaklı: Kilo verme, kas kazanma, dayanıklılık artırma veya genel fitness seviyesini yükseltme gibi hedeflere yönelik programlar sunar.
Esneklik: Dersler, bireyin zamanına ve ihtiyaçlarına göre planlanır.
Motivasyon: Kişiye özel ilgi ve takip, motivasyonunuzu yüksek tutar.
Başlangıç Seviyesi: Antrenmanlara yeni başlayanlar için temel egzersizler ve düşük yoğunluklu antrenmanlar.
Orta Seviye: Temel egzersizlerde ustalaşmış bireyler için daha karmaşık ve yoğun antrenmanlar.
İleri Seviye: Deneyimli sporcular için yüksek yoğunluklu ve teknik beceri gerektiren antrenmanlar.
Spora Özel: Sporcuların branşlarına özgü ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş antrenmanlar.
Isınma: Antrenman öncesi esneme ve mobilite çalışmaları.
Temel Egzersizler: Squat, deadlift, bench press, row gibi temel direnç egzersizleri.
Kombine Hareketler: Birden fazla kas grubunu çalıştıran fonksiyonel hareketler.
Soğuma ve Esneme: Antrenman sonrası kasların rahatlatılması ve esnetilmesi.
Fiziksel Değerlendirme: Antrenman programına başlamadan önce, fiziksel durumunuzu değerlendiriyor ve hedeflerinizi belirliyoruz.
Hareket Analizi: Temel hareketlerinizi analiz ederek, doğru teknikle çalışmanızı sağlıyoruz.
Kişiye Özel Programlar: Fiziksel durumunuza ve hedeflerinize uygun olarak antrenman programınızı planlıyoruz.
Düzenli Takip: Antrenmanlarınızın etkili olup olmadığını düzenli olarak kontrol ediyor ve gerekli ayarlamaları yapıyoruz.
NOSVILLE VIP PT STUDIO olarak, kişiye özel antrenman uygulamalarıyla her bir üyemizin fiziksel durumuna, hedeflerine ve ihtiyaçlarına uygun özel antrenman programları sunuyoruz.
Unutmayın, kişiye özel antrenmanlar, hedeflerinize ulaşmanın en etkili yoludur!