0(551)0861875
nosvilleptstudio@gmail.com
NOSVILLE VIP PT STUDIO olarak, Detaylı Ölçüm Takip ve Kişiye Özel Analiz ile her bir üyemizin fiziksel gelişimini bilimsel yöntemlerle takip ediyor ve kişiye özel antrenman ve beslenme programları sunuyoruz. Bu kapsamlı analiz ve takip süreci, hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırırken, sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzı benimsemenizi sağlar. İşte detaylı ölçüm takip ve kişiye özel analiz hizmetimizin detayları:
Vücut Kompozisyon Analizi:
Tanita Ölçümleri: Vücut yağ oranı, kas kütlesi, su oranı, bazal metabolizma hızı (BMR) gibi detaylı veriler elde edilir.
Mezuro Ölçümleri: Vücudun belirli bölgelerinden (göğüs, bel, kalça, bacak vb.) alınan ölçümlerle vücut şeklinizdeki değişimler takip edilir.
Kan Tahlilleri: Genel sağlık durumunuzu değerlendirmek için kan tahlilleri yapılır (örneğin, kolesterol, kan şekeri, vitamin seviyeleri).
Fonksiyonel Hareket Analizi (FMS): Temel hareket kalıplarınız incelenerek, hareket kısıtlılıkları ve asimetriler tespit edilir.
Postür Analizi: Omurga ve eklem hizalanması değerlendirilerek, postür bozuklukları tespit edilir.
Hedef Belirleme: Analiz sonuçlarına göre, gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirlenir (kilo verme, kas kazanma, performans artırma vb.).
Kişiye Özel Antrenman Programı: Fiziksel durumunuza ve hedeflerinize uygun olarak özel antrenman programları hazırlanır.
Kişiye Özel Beslenme Planı: Vücut kompozisyonu ve sağlık durumunuza göre, makro ve mikro besin dağılımı içeren bir beslenme planı oluşturulur.
Risk Analizi: Sakatlanma risklerini önceden tespit ederek, güvenli bir antrenman süreci sağlanır.
Haftalık Toplantılar: Haftalık olarak yapılan toplantılarda, gelişiminiz değerlendirilir ve bir sonraki hafta için planlama yapılır.
Periyodik Ölçümler: Belirli aralıklarla vücut kompozisyonu, mezuro ölçümleri ve fonksiyonel hareket analizleri tekrarlanır.
Program Güncellemeleri: Elde edilen sonuçlara göre, antrenman ve beslenme programlarınız güncellenir.
Hedeflere Ulaşma: Kişiye özel analizlerle hedeflerinize daha hızlı ve etkili bir şekilde ulaşırsınız.
Sakatlanma Riskini Azaltma: Hareket kısıtlılıkları ve postür bozuklukları tespit edilerek, sakatlanma riski en aza indirilir.
Motivasyon Artışı: Ölçülebilir sonuçlarla gelişiminizi görmek, motivasyonunuzu artırır.
Sağlıklı Yaşam: Genel sağlık durumunuzu iyileştirerek, uzun vadeli sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenizi sağlar.
NOSVILLE VIP PT STUDIO olarak, detaylı ölçüm takip ve kişiye özel analiz ile her bir üyemizin fiziksel gelişimini bilimsel yöntemlerle takip ediyor ve kişiye özel antrenman ve beslenme programları sunuyoruz.
Unutmayın, doğru analiz ve takip, başarıya giden yolda en büyük yardımcınızdır!